Nham nham! Esta é uma das minhas receitinhas preferidas para os lanches.
Ingredientes:
1/2 abacate
1 banana nanica
2 colheres de sopa de cacau
Agave ou mel ou açúcar de coco ou stevia para adoçar (a gosto).
Água suficiente para bater ou leite de coco
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador, experimente e adoce a gosto. Enfeite com chips de coco e nibs de cacau.
Cacau - rico em antioxidantes, melhora o humor, previne câncer e doenças cardiovasculares, efeito anti-inflamatório, protege o sistema nervoso central.
Abacate - melhora o perfil lipídico, anti-inflamatório, rico em vitaminas e minerais, rico em antioxidantes, também auxilia na prevenção de câncer e doenças cardiovasculares.
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