Maracujá é tudo de bom!

Um dos meus alimentos favoritos é o Maracujá, esta fruta tem vários benefícios, ela ajuda a diminuir a ansiedade e melhora a qualidade do sono. 

Nos períodos em que eu estou muito estressada e tenho dificuldade para dormir, eu costumo fazer um suco de maracujá natural ou de polpa à noite ou um chá. O bom é que o efeito é imediato, você não precisar tomar vários dias para ter o efeito. Também contém vitamina C e antioxidantes. 

Encontrei estudos que demonstraram que o Maracujá também auxilia na diminuição dos vícios, como drogas, álcool e cigarro. Fantástico, não?

Bons sonhos!