Benefícios do Chocolate

Quem não adora um chocolate? Além de gostoso, ele também é saudável!

O cacau é um alimento rico em flavonóides. Os flavonóides tem ação antioxidante e nos protegem contra várias doenças, como o câncer e doenças cardiovasculares. O cacau também proporciona uma sensação de prazer, bem-estar, bom humor, reduz a ansiedade, pois estimula a liberação de endorfinas e dopamina.

O cacau é principal matéria prima (deveria ser né?) dos chocolates. Escolha sempre chocolates de no mínimo 70% cacau, pois  só assim você adquire os benefícios do cacau. 

A maioria dos chocolates contém pouco cacau, muito leite e muito açúcar e são ruins para a nossa saúde. CUIDADO!

Marcas que eu gosto:
-Lindt
-Chocolife
-Kopenhagem
-Amma (orgânicos)
-Zotter Lobokoo (chocolate austríaco, caro, mas é maravilhoso)
http://www.zotterbrasil.com.br/blog/labooko-puro-desejo-de-chocolate/

Você também pode usar e abusar do cacau em pó. Fica uma delícia com uma banana amassada, ou batido com abacate.