O alumínio é um metal pesado que não e metabolizado e utilizado pelo nosso corpo. Ele pode ser armazenado e causar danos, principalmente no cérebro. Ele está associado com doença como Alzheimer, demência, Parkinson, Autismo e também pode gerar sintomas desagradáveis como as dores de cabeças e aumentar o estresse oxidativo produzindo maior quantidade de radicais livres e aumento o risco de desenvolvimento de outras doenças.
O alumínio é uma praga, está em todo o lugar, no solo, na água, nos alimentos e em vários produtos que utilizamos no dia a dia. Confira:
- Panelas e utensilios de alumínio.
- Vacinas (ex: hepatite A e B, HPV).
- Cosméticos: desodorante, shampoo, protetor solar, cremes, maquiagens.
- Medicamentos (ex: analgésicos).
- Alimentos processados.
- Embalagens.
O nosso corpo tem habilidade para eliminar estes metais pesados e por isso é fundamental uma alimentação rica em antioxidantes, vitaminas e minerais.
Alimentos:
- Alho e cebola
- Brocolis
- Abobrinha
- Açafrão da Terra
- Frutas vermelhas
- Própolis
- Beterraba
- Chá verde
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